Lijfwerk

Lao Tse
In oude tijden werd het intellect niet overschat en waren lichaam, ziel en geest harmonisch op elkaar afgestemd. Wie een einde wil maken aan haar/zijn verwarring zal de oude wijsheid ter harte moeten nemen en lichaam, ziel en geest in harmonie moeten brengen.

Lichaam en geest

De ruptuur van het vroege verlies van een ouder kan van grote invloed zijn op je latere fysieke welzijn. In mijn praktijk kom ik regelmatig mensen tegen met zogenoemde ‘vage klachten’. Bij hen schuilt het vage niet zit in de ervaring van hun klachten – deze mensen ervaren deze klachten werkelijk aan den lijve – maar in het feit dat voor deze klachten vaak geen afdoende medische verklaring gevonden wordt.
Je bewust worden van de mogelijke invloed van de ruptuur van het vroege verlies van je ouder op je lichamelijke conditie helpt je verder.

Zogenoemde ‘vage klachten’ die ik van veel Verlaat Verdriet-ers te horen krijg:

  • Fybromialgie
  • Hoofdpijnen
  • Lage rugklachten
  • Hoge rugklachten (schouders/nek)
  • Suikerziekte
  • MS
  • ME/CVE
  • Gewrichtspijnen
  • Onverklaarbare fysieke pijnen
  • Klachten van depressie aard.
Goed voor jezelf zorgen

Je hoort het vaak gezegd worden: Zorg goed voor jezelf.
Voor veel Verlaat Verdriet-ers een lastige opgave. Als je niet weet wie je bent, jezelf weinig of geen waarde toekent en niet weet wat je wilt: hoe kun je dan weten hoe je goed voor jezelf zorgt?
De kans bestaat dan dat je je toevlucht zoekt tot koopbare zorg voor jezelf.
Je ontwikkelt verslavingen. Zoals verslaving aan genotmiddelen. Koopverslaving. Gokverslaving
Of je bent controle-verslaafd. Verslaafd aan relaties. Aan zorgen voor andere mensen. Dat kan ook.
Maar juist verslavingen zijn per slot van rekening altijd contraproductief. Ze helpen je niet verder. Integendeel.
Ze werken nooit vóór je, maar altijd tegen je.

Vertrouwen en mededogen

Goed voor jezelf zorgen is meestal niet te koop. Voor jezelf zorgen is zorgen dat je je veilig en beschermd voelt. Verbonden met de wereld. Met mensen om je heen.
Leren vertrouwen. Jezelf met aandacht behandelen. Met liefde. En met mildheid en mededogen.

Ontvangen

Ook ontvangen is voor veel Verlaat Verdriet-ers een lastige opgave.
Geven kunnen de meeste Verlaat Verdriet-ers heel goed. Maar ontvangen…… Voor ontvangen hebben veel Verlaat Verdriet-ers zich afgesloten. Leren vertrouwen en je verbinden helpen je te leren ontvangen. Lijfwerk waarin je in de eerste plaats de ontvangende partij bent – zoals bijvoorbeeld bij Haptonomie – helpt je verder in dit proces.

In beweging komen

Verlaat Verdriet-ers kunnen gemakkelijk overvallen worden door gevoelens van machteloosheid. Je wilt wel handelen, maar je weet niet hoe je dat moet doen. Je voelt je lamgeslagen. Niet tot handelen in staat.
In een verlaat rouwproces is in beweging komen en uit machteloosheid stappen een belangrijk onderdeel van het proces.
Lijfwerk waarin je in de eerste plaats zelf de actieve partij bent, bijvoorbeeld door (hard)lopen helpt je verder in dit proces.

Lijfwerk

Ervaringen van Verlaat Verdriet-ers

Ervaren Verlaat Verdriet-ers – en dan bedoel ik op deze plaats Verlaat Verdriet-ers die hun verlate rouwproces zijn aangegaan en ervaring hebben met diverse vormen van therapie – vertellen me regelmatig over fysieke aspecten van hun proces. Zij hebben aan den lijve ervaren wat Lijfwerk hen heeft gebracht.

Met name de mensen die hun grote Verlaat Verdriet-thema’s hebben verwerkt, zijn zich bewust geworden van de gevolgen die de vroege dood van hun ouder heeft gehad. En vaak nog heeft voor hun lichamelijk functioneren en daarmee voor hun lichamelijk welzijn.
In mijn praktijk kom ik vooral mensen tegen met positieve verhalen over

  • (Traumaspecifieke) yoga
  • Lopen
  • Diverse vormen van massage
  • Bio-energetica
  • Sensi-cure
  • Cranio-sacraal therapie
  • Haptotherapie

Delen

Delen over Verlaat Verdriet-ervaringen met Verlaat Verdriet-ervaringsgenoten kun je op het besloten Verlaat Verdriet-forum Ontmoetingsplaats.

Verwerken & helen

Lezen

Lao Tse
Alleen door tegen de stroom in te zwemen kom je bij de bron