Blijf nog even bij vergeven

Vergeven, mededogen, verzoening

Blijf nog even bij vergeven.
Bij mededogen.
Bij verzoening.
Soms kun je als Verlaat Verdriet-er zo vast zitten. In boosheid. Om wat je is overkomen. Als kind je ouder(s) verloren. Op wie moet je dan boos zijn? Op wie kun je dan boos zijn?
Sommige Verlaat Verdriet-ers zijn boos op iemand. Een man. Een vrouw. Die jou voor jouw gevoel iets aan heeft gedaan. Jou niet heeft gezien. Gehoord. Begrepen. Of die jou heeft gekwetst. Vernederd. Door wie je je gebruikt voelt.

Woedend

Zelf was ik zo’n Verlaat Verdriet-er. Boos op de tweede vrouw van mijn vader. Kwaad. Woedend. Ik wist zeker dat de aanwezigheid van deze vrouw mijn leven had verziekt. Wat ik ook ondernam aan therapie: ik kwam er maar niet van af. Hoe had ik dat moeten doen? Ze had m’n leven verziekt. Dat was gewoon zo. Vond ik. Diep van binnen. Ik had alle reden om kwaad te zijn. Alle recht, ook. Vond ik. Diep van binnen. Dus waarom zou ik dat veranderen?

Oefening in Mededogen

Totdat ik een eerste kleine ingang vond. En toen nog een kleine ingang. Een kleine tekst die ik op een dag tijdens een cursus kreeg uitgereikt bood een hele grote ingang.
Ik las de tekst. Ineens was het er. Zag ik het. Begreep ik het. Oefening in mededogen. Deze kleine tekst deel ik graag met je.

Net als ik
is deze persoon op zoek naar een beetje geluk in haar/zijn leven

Net als ik
probeert deze persoon lijden in haar/zijn leven te vermijden

Net als ik
heeft deze persoon verdriet, eenzaamheid en wanhoop gekend

Net als ik
probeert deze persoon haar/zijn behoeften te vervullen

Net als ik
leert deze persoon over het leven

Als je de tijd neemt, overwin je meer

Neem de tijd, schrijf en overwin.

• Welke zin uit deze korte tekst spreekt jou op dit moment het meest aan.
• Schrijf deze zin helemaal op.
• Beschrijf wat deze zin voor jou betekent.
• Beschrijf: wat doet dit met jou.

Helen door schrijven

Lees meer over De weg van liefde, schrijf-retreat in Italië 23-29 oktober 2021