Vind je je partner een narcist?

Hij

Vind je je partner een narcist?
Weet je eigenlijk zeker dat je partner een narcist is?
Heb je last van zijn patronen?
Zet hij zichzelf voor jouw gevoel altijd op de voorgrond?
Draait altijd alles om hem?

Jij

Vraag je je wel eens af hoe het bij jou zit?

Hoe zit het met jouw ingesleten patroon je altijd aan te passen?
Ben je altijd hulpvaardig?
Wil je altijd zorgen?
Heb je weinig gevoel voor eigenwaarde?
Twijfel je aan je bestaansrecht?
Maak je jezelf altijd kleiner dan je bent?
Heb je moeite met ruimte innemen?
Krijgen de belangen van andere mensen altijd voorrang bij jou?
Ben je altijd bang om afgewezen te worden?

Heb je er enorme behoefte aan je gezien en gehoord te voelen?
Snak je ernaar onvoorwaardelijk aanwezig te mogen zijn?
Verlang je er boven alles naar dat er voor jou wordt gezorgd?

Doen

Hem verander je niet, als hij niet wil veranderen.
Maar als jij je patronen verandert, kan hij wel mee veranderen.

Leer op een gezonde manier op te komen voor jouw eigen belangen.
Kom uit de schaduw waarin je jezelf verborgen houdt.
Laat je zien.
Laat je horen.
Maak jezelf niet langer kleiner en afhankelijker dan je bent.
Werk aan je gevoel van eigenwaarde.
Stop met slachtoffer-gemopper.

Misschien blijkt de narcist wel kleiner te zijn dan je dacht.

Lezen

• Gat in je ziel – Aanpassen en uitbarsten (bladzijde 48)
• Kenmerkende patronen bij Verlaat Verdriet 
• Gids voor Verlaat Verdriet