Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek: Tips voor mensen in je omgeving

In afgelopen tijd heb ik een aantal keren per week Veelgestelde vragen bij Verlaat Verdriet en verlate rouw uit het Verlaat Verdriet (VerWerkboek met je gedeeld.
In de komende weken deel ik – op dezelfde manier en ook uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek – Tips voor mensen in je omgeving met je.

Eerstvolgende TIP

Niet gezien en niet gehoord gevoeld.

Tips voor mensen in je omgeving uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

Inleiding

Als je geïnteresseerd bent in Verlaat Verdriet

Moeilijk te begrijpen

Je leest naar alle waarschijnlijkheid dit hoofdstuk omdat je van dichtbij iemand kent die jong een ouder, of beide ouders, heeft verloren door overlijden.
Om deze persoon geef je en zij/hij is belangrijk voor je. Maar het is ook iemand die misschien wel eens gedrag vertoont, dat voor jou even moeilijk te begrijpen als te hanteren is.

Onbegrepen

In sommige gevallen zal de persoon in kwestie open zijn over het verlies en de gevolgen die dat voor haar/zijn leven heeft gehad. In veel gevallen echter zal dat niet zo zijn. De ander is niet gewend om over het verlies te praten en voelde zich in het verleden misschien te vaak onbegrepen om het nog eens te proberen. Het is over het algemeen tenslotte ook niet de gewoonte om te praten over een verlies dat al zo lang geleden heeft plaatsgevonden. Voor veel mensen is het moeilijk om over het vroege verlies te praten, zeker als daar geen directe aanleiding toe is. Je doet dat nu eenmaal niet.

Schaamte

Bovendien ligt altijd de angst op de loer te moeten huilen en daar niet meer mee op te kunnen houden. En dan is er nog de grote schaamte, die veel mensen voelen over het feit ze nog steeds last hebben van een verlies dat al zoveel jaren geleden heeft plaatsgevonden. Want dat kan toch niet normaal zijn?
Reacties van andere mensen kunnen dan ook erg pijnlijk zijn: ‘Zó lang geleden? Daar kun je nu toch geen last meer van hebben’? ‘Je koestert je verdriet’. ‘Je idealiseert je moeder/je vader’. ‘Denk je dat ik zo’n leuke ouder heb gehad?’ ‘Nou, gelukkig wordt daar tegenwoordig veel beter mee om gegaan’.

Jouw eigen levensverhaal

Om de ander beter te kunnen begrijpen en te ondersteunen is het van belang dat je je bewust bent van je eigen levensverhaal. als partner, als kind, als familielid, als collega of als hulpverlener.
Misschien leed je als volwassene zelf een ingrijpend verlies.
Of misschien verloor ook jij als kind een ouder en hoor je bij de mensen die daar, naar beste weten, nooit last van hebben gehad.
Dan is het toch belangrijk om te weten welke invloed dit verlies op je latere leven heeft gehad. Realiseer je in ieder geval dat ‘er geen last van hebben’ op zich geen verdienste is. Het is dan waarschijnlijk ook niet erg helpend als je reactie op de ander is ‘Daar heb ík nooit last van gehad!’ op een moment dat de ander er nu juist wèl last van heeft.

Je eigen relatie met je ouder(s)

Ook bestaat de mogelijkheid dat jij geen goede relatie hebt (gehad) met één van je beide ouders of misschien heb je zelfs met je beide ouders een slechte relatie (gehad). Natuurlijk heb je ook het recht daar aandacht voor te vragen. Maar als je dat doet op het moment dat de ander aandacht vraagt voor haar/zijn verlies, krijg je naar alle waarschijnlijkheid de voorspelbare reactie. ‘Jij hèbt tenminste een moeder/een vader. Jij hèbt tenminste ruzie kunnen maken’
Of: ‘Jij hèbt je moeder/je vader tenminste nog. Jij kunt het nog goedmaken’.

Je eigen ervaringen met Verlaat Verdriet

Misschien ben je opgevoed door een ouder die jong een ouder heeft verloren en ben je daardoor, in zekere zin, al sinds lang van dichtbij betrokken bij een geschiedenis met Verlaat Verdriet.
Dan kan een vergelijking met het verhaal dat je op dit moment te horen krijgt zich al gauw voordoen. In dat geval is het goed de ander eerst de gelegenheid te geven vrijuit haar/zijn verhaal te vertellen, zonder dat je het verhaal van de ander overneemt door met jouw verhaal te komen. Ook al hoor je  nog zo veel overeenkomsten met het verhaal dat je al kende.

KInd van een ouder die jong een ouder is verloren

Als je zelf een kind bent van een ouder die jong een ouder heeft verloren, is het belangrijk dat je de kenmerkende patronen bij verlaat verdriet leert kennen. Zodat je de verschillen kunt leren zien tussen aangeboren karaktereigenschappen en patronen die lijken op karaktereigenschappen, maar die veroorzaakt zijn door het vroege verlies.

Kennis en begrip

Met meer kennis over de gevolgen van zo’n verlies op de ontwikkeling van de identiteit zul je meer begrip op kunnen brengen voor Verlaat Verdriet. Ook ten aanzien van het verlaat verdriet van je moeder of vader.

Verhaal vertellen

Voor degene die nu je begrip en je hulp vraagt, is het belangrijk dat zij/hij zich werkelijk door jou uitgenodigd voelt om haar/zijn verhaal te vertellen. Ook als de persoon in kwestie de behoefte heeft het verhaal vaker dan één keer te vertellen. Op een verhaal dat zoveel jaren niet verteld kon worden, moet namelijk geoefend worden.
Wel kan het ruimte geven, zowel voor jou als voor de ander, als je de persoon in kwestie aanraadt ook gebruik te maken van de mogelijkheden van (digitaal) contact, bijvoorbeeld via het besoten Verlaat Verdriet-forum Ontmoetingsplaats.

Lees Tips voor Verlaat Verdriet in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek