Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden.

Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

Vraag

Gaat dit ooit over?

Antwoord

Je ouder ontbreekt

Een ingrijpend verlies in je jeugd groeit een leven lang met je mee.
Je ouder ontbreekt als je naar een andere school gaat. Je eerste verliefdheid uitloopt op een teleurstelling. Een schooldiploma haalt. Op kamers gaat wonen. Afstudeert. Je eerste baan krijgt. Trouwt. Kinderen krijgt. Kinderen opvoedt.
Zich nieuwe ingrijpende verliezen in je leven voordoen. Je huwelijk dreigt mis te lopen. Verhuist. Je huis aan het verbouwen bent. Grootouder wordt.
En op ontelbaar andere momenten gedurende je leven.

Verwerkings- en veranderingsproces

Het verdriet om de vroege dood van je ouder kan een leven lang met je mee gaan, maar het hoeft je leven niet meer te beheersen.
Een verlaat rouwproces is een verwerkingsproces en een verwerkingsproces is ook, zeker als het gaat om verlaat verdriet, een veranderingsproces.

Toewijding

Wat een veranderingsproces het meest van alles nodig heeft is toewijding.
Wat je zelf in een verlaat rouwproces vooral nodig hebt is tijd, geduld, aandacht en liefde. Totdat je op een dag voelt dat je zonder schaamte en zelfverwijt kunt huilen om je ouder. Of totdat je op een dag voelt dat je over je ouder kunt praten zonder de angst dat je in huilen uit zult barsten.

Troost

Wanneer dat moment zich bij jou voor zal doen valt moeilijk te voorspellen. Laat het je op dit moment tot troost zijn, dat veel mensen je met hun verlate rouwproces zijn voorgegaan. Mensen die nu zeggen: het was een grote en moeilijke klus, maar ik ben blij dat ik hem aangegaan ben.

Maak gebruik van de mogelijkheden die er voor je zijn

Ben je Verlaat Verdriet-er?
Verloor je je ouder(s) in je jeugd?
Wil je meer weten over de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn?

Lees meer over Verlaat Verdriet en verlate rouw in de boeken die Titia Liese geschreven heeft;
Lees de hele verlaatverdriet-website;
Meld je aan voor de basisworkshop Verlaat Verdriet of de basisworkshop Dubbel Ouderverlies;
Stel je op de hoogte van de jaartraining De kunst van het verbinden
Informeer je via de blogs van Titia Liese en abonneer je op deze blogs via Home op deze site.
Neem contact op met Titia Liese als je meer wilt weten titia@verlaatverdriet.nu

Hoe ga ik om met hulpverleners?

Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden.

Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

Vraag

Hoe ga ik om met hulpverleners?

Antwoord

Als je geconfronteerd wordt met moeilijkheden in je leven waar je zelf niet meer uitkomt is de kans groot dat je op zoek gaat naar een hulpverlener/therapeut. Of misschien heb je een hulpverlener gevonden met wie je al een tijdlang aan het werk bent.

Gevolgen van het vroege verlies aanpakken

Als de moeilijkheden die zich bij je hebben voorgedaan zijn voortgekomen uit het vroege verlies van je ouder is het van doorslaggevend belang dat je de gevolgen van dat vroege verlies aanpakt. Niet alle hulpverleners/therapeuten zijn op de hoogte van de specifieke kenmerken van verlaat verdriet.

Hulpverlener

Het is mogelijk dat je een hulpverlener hebt getroffen die niet of nauwelijks bereid is met je naar je verleden te kijken.
Als je merkt dat je hulpverlener / therapeut onvoldoende kan of wil inspelen op de specifieke problematiek van verlaat verdriet doe je er verstandig aan een bewuste keuze te maken over het vervolgtraject. Het kan dan verstandig zijn, je verlate rouwproces op een ander moment en op een andere plaats te vervolgen met iemand die wel is toegerust op het begeleiden van een verlaat rouwproces.

Goed voor jezelf leren zorgen

Ook kan het voorkomen dat je bij een hulpverlener / therapeut blijft omdat je niet de beslissing durft te nemen om weg te gaan.
Het zoeken naar een therapeut die bij je past, met wie het klikt en die je wil en kan begeleiden in je verlate rouwproces maakt deel uit van het proces waar je nu mee bezig bent. Goed voor jezelf leren zorgen en je eigen grenzen leren trekken.
Een dergelijke zoektocht, hoe frustrerend en ergerlijk die soms ook zal zijn, is om die reden zelden of nooit verspilde tijd en energie. Zeker als je je daarvan bewust bent en blijft. 

Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

Bestellen

Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

Vraag

Wat zijn complicerende factoren bij Verlaat Verdriet?

Antwoord

Ingrijpende gebeurtenis

Het verlies van een ouder is voor een kind een ingrijpende gebeurtenis die, ook als zich geen extra complicaties voor (lijken) te doen, de volle aandacht van alle betrokkenen nodig heeft. Niet alleen op het moment van overlijden, maar ook later.

Complicaties

Bij veel mensen bracht het verlies van de ouder echter wel complicaties met zich mee, die stuk voor stuk gerichte aandacht nodig hebben.

Voorbeelden

Voorbeelden daarvan zijn: het kind was te jong om eigen herinneringen aan de ouder te kunnen hebben. Het kan dan extra moeilijk zijn zich (weer) verbonden te kunnen voelen met de ouder.
Of het kind was op dat moment in de puberteit en had een negatief geladen relatie met de ouder.
Ook de wijze waarop de ouder stierf kan extra complicaties geven. Bijvoorbeeld als de ouder stierf als gevolg van een auto-ongeval. De praktijk leert dat niet alleen het plotselinge, agressieve karakter, van een verkeersongeval maar ook de beelden die zich in de persoon gevormd hebben, grote invloed kunnen hebben op de verwerking.

Voorbeelden van Extra complicaties

Ook als er sprake is van opzettelijk geweld veroorzaakt het verlies meestal extra complicaties.
Voorbeelden daarvan zijn: als het kind de ouder na zelfdoding heeft gevonden. Of als de ouder vermoord is. In het geval van moord bestaat de mogelijkheid dat de moeder de vader heeft vermoord, of de vader de moeder. In een aantal gevallen bracht de ouder na de moord ook zichzelf om.
Verlies van een ouder als gevolg van oorlogshandelingen brengt minimaal als extra complicatie met zich mee, dat niet alleen de infrastructuur van het gezin zwaar werd aangetast, maar dat alle veiligheid om het kind heen verwoest was.

Andere factoren

Ook voorafgaand aan het overlijden kunnen zich factoren hebben voorgedaan, die de verdere levensloop mee vorm hebben gegeven. Bijvoorbeeld als er sprake was van incest, de relatie met de overleden ouder slecht was, de relatie met de overgebleven ouder onder spanning stond of als de ouders gescheiden waren.

Persoonlijke ervaringen

Het antwoord op de vraag of factoren ook werkelijk complicerend zijn geweest, is vooral in persoonlijke ervaringen gelegen. Er kunnen factoren zijn die jij als extra complicerend hebt ervaren, maar die hier niet genoemd zijn. Het ontbreken van deze factoren betekent niet, dat jouw ervaring niet zou kloppen. Het betekent uitsluitend dat deze factoren op deze plaats ontbreken.

Goed voor jezelf zorgen

Tijdens je proces is het belangrijk dat je in goede conditie bent. Zorg daarom, in alle opzichten, steeds goed voor jezelf en wees bedacht op complicerende factoren als die zich bij jou hebben voorgedaan.
Neem deze factoren serieus, maar denk niet te snel dat je het niet goed doet of dat je een hopeloos geval bent.
Zoek goede (professionele) hulp als je vast loopt, zodat je weer vertrouwen kunt krijgen in een goede afloop. Maar wanhoop niet te snel.

Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

Bestellen

Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek