• | |

    Een moeilijk bericht voor de komende tijd

    DoorTitia Liese

    Een moeilijk bericht

    Een aantal van jullie zal inmiddels hebben gemerkt dat ik niet adequaat reageer, met name niet op e-mail. Ik voel dat het tijd is daarover iets te vertellen.

    Mijn verminderde bereikbaarheid en beschikbaarheid hebben met name te maken met het ziekteproces van mijn partner. Na jaren van afnemende gezondheid zijn we nu in het stadium terechtgekomen waarin de prognose uitermate somber is. Dat betekent dat veel van mijn zorg, aandacht en tijd naar hem uitgaat. Over de tijd die hij nog heeft kan geen arts op dit moment een uitspraak doen. Het einde van zijn leven is zeker in zicht, maar van de termijn kan niemand iets voorspellen. Is het een dag? Twee dagen? Een week? Twee weken? Een maand? Twee maanden? Langer? Dat maakt het op dit moment niet alleen onzeker, maar ook heel intensief.

    Computer

    Daarbovenop komt dat ik sinds enige weken een nieuwe computer heb omdat de oude niet goed meer functioneerde. Een nieuwe computer dus, waar ik voortdurend van alles kwijt ben wat ik nodig heb. Waarop ik de weg niet ken. Waarvoor ik de tijd, de ruimte en de moed niet heb om dat allemaal uit te gaan zoeken. Hoe simpel het misschien ook allemaal is.

    Bereikbaarheid

    Dit alles betekent niet dat ik helemaal niet beschikbaar zou zijn voor jullie. Het betekent wel dat ik voor nu en voor de komende tijd bij voorkeur per telefoon bereikbaar ben. Gebruik daarvoor mijn mobiele telefoon: 06 – 53 76 58 43. Spreek alsjeblieft iets in als ik niet reageer, dan bel ik je terug zodra ik daarvoor in de gelegenheid ben.
    Je bent nog steeds van harte welkom!

  • | | |

    Werkbladen bij het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    DoorTitia Liese

    Werkbladen

    Werkbladen Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek bestellen (gratis) info@verlaatverdriet.nu

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek bestellen

    Zelftest

    Twijfel je over Verlaat Verdriet over jou gaat? Doe de Zelftest.

    Kan ik daar nog last van hebben?

    Je verloor in je jeugd je ouder(s) door overlijden. Inmiddels ben je volwassen. Mogelijk ben je al vele jaren volwassen en vraag je je af: Zo lang geleden? Kan ik daar nog last van hebben?

    Je loopt vast en je besft: Ik moet hier echt iets mee doen. Maar wat? Er klopt iets niet in je leven. Maar wat? ‘Het dient zich (weer) aan. Maar je bent gewend het weer naar de achtergrond te laten verdwijnen. Tien tegen één dat je dan denkt: ‘Gelukkig. Dat is weer voorbij. Die beerput ga ik niet open trekken.’

    Een plaats geven in je levensverhaal

    Begrijpenlijk. Maar goed is anders. Het is belangrijk dat je de gevolgen van het vroege verlies van je ouder(s) onder ogen ziet. De gevolgen te onderzoeken (onderzoeken is iets anders dan denken: Oh, nou ja. Dat wist ik al. Laat maar zitten). Ze een plaats te geven in je levensverhaal. Te verwerken. En te helen.

    Kom in beweging

    Een verlaat rouwproces moet je aangaan. Je moet in beweging komen om wezenlijke veranderingen in je leven te bewerkstelligen.

    Het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek helpt je daarbij. Met de werkbladen kunje aan het werk. Zelf. Met je hulpverlener. Met ervaringsgenoten.

    Delen

    In de komende tijd deel ik delen uit de Werkbladen met je die horen bij het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek.
    Veel Verlaat Verdriet-ers zijn je voorgegaan.
    Hun ervaringen met het Verlaat verdriet (Ver)Werkboek deel ik graag met je.

    ‘Ik heb er zoveel aan gehad.’
    ‘Het boek staat helemaal vol met aantekeningen. Het is echt mijn lijfboek geworden.’
    Soms was ik ermee bezig. Soms ook helemaal niet.’
    ‘Ik ben zo blij dat ik eindelijk weet dat ik niet gek ben.’
    ‘Wat superfijn dat dit boek er is.’

  • | |

    Tips voor mensen in je omgeving uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    DoorTitia Liese

    Zomer 2019 heb ik Tips voor mensen in je omgeving uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek in mijn blogs met je gedeeld.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek bestellen
    Werkbladen uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek aanvragen (gratis)

    Twijfel je of Verlaat Verdriet (ook) over jou gaat?
    Doe Zelftest 1 en Zelftest 2.

    Je eigen levensverhaal

    Om een Verlaat Verdriet-er beter te kunnen begrijpen en te ondersteunen is het van belang dat je, als partner, als kind, als familielid, als collega of als hulpverlener, je bewust bent van je eigen levensverhaal.

    Misschien leed je als volwassene zelf een ingrijpend verlies. Of misschien verloor ook jij als kind een ouder en hoor je bij de mensen die daar, naar beste weten, nooit last van hebben gehad. Dan is het toch belangrijk om te weten welke invloed dit verlies op je latere leven heeft gehad.

    Realiseer je in ieder geval dat ‘er geen last van hebben’ op zich geen verdienste is. Het is dan waarschijnlijk ook niet erg helpend als je reactie op de ander is ‘Daar heb ík nooit last van gehad!’ op een moment dat de ander er nu juist wèl last van heeft.

    Je eigen ervaringen met Verlaat Verdriet

    Misschien ben je opgevoed door een ouder die jong een ouder heeft verloren. En ben je daardoor, in zekere zin, al sinds lang van dichtbij betrokken bij een geschiedenis met Verlaat Verdriet.

    Als je zelf een kind bent van een ouder die jong een ouder heeft verloren, is het belangrijk dat je de kenmerkende patronen bij verlaat verdriet leert kennen. Zodat je de verschillen kunt leren zien tussen aangeboren karaktereigenschappen en patronen die lijken op karaktereigenschappen. Karaktereigenschappen die vooral veroorzaakt zijn door het vroege verlies. Met meer kennis over de gevolgen van zo’n verlies op de ontwikkeling van de identiteit zal je meer begrip op kunnen brengen voor Verlaat Verdriet. Ook ten aanzien van het Verlaat Verdriet van je moeder of vader.

    Begrip en hulp

    Voor degene die nu je begrip en je hulp vraagt, is het belangrijk dat zij/hij zich werkelijk door jou uitgenodigd voelt om haar/zijn verhaal te vertellen. Ook als de persoon in kwestie de behoefte heeft het verhaal vaker dan één keer te vertellen. Op een verhaal dat zoveel jaren niet verteld kon worden moet namelijk geoefend worden.

    Nog even alle tips uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek voor je op een rijtje

    Niet gehoord en gezien gevoeld
    Herinneringen
    Trots, koppig en eigenwijs
    Anders
    Tweestromen-proces 
    De factor TIJD
    Het gezin van herkomst
    Het samengestelde gezin
    Leeftijd
    Verlies moeder, verlies vader
    De magische leeftijd
    Afstand en nabijheid
    Tekort
    De Grote Verdwijntruc
    Waakzaam
    Stoer en zelfstandig
    Genieten
    Over grenzen
    Bodemloze put
    Vertrouwen enzo
    Zelfvertrouwen
    Incasseren
    Controle
    Zorgen en verzorgd worden
    Leven & dood
    Verbinding verbroken
    Machteloosheid

  • | |

    Veerkracht en weerbaarheid

    DoorTitia Liese

    Veerkracht

    Veerkracht is een woord dat te pas en te onpas opduikt. Een soort van modewoord. Zeker in de wereld van verlies en rouw.

    Bij mij roept dit gemakkelijke gebruik van het woord veerkracht altijd weer wrevel op.
    Want.
    Stel.
    Je bent in je jeugd je ouder – of je beide ouders – verloren door overlijden.
    Stel.
    Als volwassene word je geconfronteerd met tal van moeilijkheden in jezelf. In je leven.
    Heeft je veerkracht dan gefaald? Heb jij dan gefaald? Moet je je daarvoor schamen?
    Terwijl je al je beschikbare veerkracht hebt gestoken in overleven (?).

    Weerbaarheid

    Afgelopen vrijdag had ik, samen met Gerardine, een gesprek bij mijn uitgever over een nieuw te schrijven/maken project in verband met verlies en rouw in de klas. Gerardine heeft een lange staat van dienst in het onderwijs. Onder veel meer heeft ze jarenlang de functie gehad van vertrouwenspersoon op een scholengemeenschap.

    In ons gesprek zei Gerardine: ‘We doen tegenwoordig zo ons best om kinderen te behoeden voor pijn en verdriet. En dat is zo slecht voor de ontwikkeling van hun weerbaarheid!’

    Kwartje

    Mijn kwartje kon ik met een knal horen vallen.
    Misschien jij het jouwe ook?

    Wordt vervolgd.