• | | |

    Hoe ga ik om met mijn kinderen?

    DoorTitia Liese

    Hoe ga ik om met mijn kinderen?

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden.

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe ga ik om met mijn kinderen?

    Antwoord

    Verlies

    Als kinderen een ouder verliezen door overlijden, dan is dat verlies in alle delen van hun bestaan zichtbaar en voelbaar.
    Het verlies zit in hun dagelijkse boterhammen. In hun warme maaltijd. Bed. Speelgoed. Kleren. Tafels. Stoelen.
    Het zit in de aandacht die er wel of niet voor ze is.
    In duizend-en-één vragen die niet meer gesteld kunnen worden.
    Het enige wat mensen in de omgeving van de kinderen gewoonlijk niet doen, is op een ongedwongen manier met hen praten over het verlies. Omdat ze het zo zielig vinden.

    Aandacht

    Als je een tijdlang niet goed in je vel steekt, opvliegend bent of juist in jezelf gekeerd en depressief. Als het leven voor jou eigenlijk niet meer hoeft. Je verdrietig bent. Of juist opstandig. Dan zit dat voor je kinderen overal in. In je zorg voor hen. Hun boterhammen. Kleding. Speelgoed. Bed. Eten. In de aandacht die je wel of niet voor ze hebt. In duizend-en-één vragen die niet gesteld kunnen worden.

    Hoe voelde jij je als kind?

    Ga eens bij jezelf na hoe jij je als kind hebt gevoeld toen je niet vanzelfsprekend deelgenoot werd gemaakt van de gebeurtenissen die zo diep ingrepen in je bestaan. Heb jij je toen beschermd gevoeld?

    Deelgenoot

    Maak daarom je kinderen deelgenoot van je verdriet om je vroeg overleden ouder. Ze zullen begrijpen dat je verdriet hebt om het gemis van wat in hun leven zo vanzelfsprekend lijkt te zijn: de aanwezige ouder(s).

    Delen

    Laat je kinderen delen in acties die ze kunnen begrijpen. Zoals bijvoorbeeld de foto van je ouder op een zichtbare plaats zetten. Een bezoek brengen aan het graf. Aan de geboorteplaats van je overleden ouder, enzovoort.
    Verlies echter nooit uit het oog dat het jouw taak is om voor je kinderen te zorgen, maar dat het niet de taak is van je kinderen om voor jou te zorgen. Net zomin als het jouw taak was om voor je overgebleven ouder te gaan zorgen.

    Val je kinderen niet lastig met problemen die je zelf dient op te lossen.
    Belast ze niet door ze te laten raden naar wat er met je aan de hand is.
    Betrek je kinderen bij je proces op momenten en op een manier die ze aan kunnen, maar deel met volwassenen op momenten dat je wanhopig bent en steun nodig hebt.

    Besloten Verlaat Verdriet-forum Ontmoetingsplaats

    Deel met ervaringsgenoten op het besloten forum Ontmoetingsplaats.
    Meld je aan voor dit forum als je ervaringsgenoot bent (dus: als je voor je 20 een ouder of je beide ouders verloor door overlijden forum.verlaatverdriet.nu 

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • | | |

    Hoe voorkom ik dat ik Verlaat Verdriet-patronen doorgeef aan mijn kinderen?

    DoorTitia Liese

    Hoe voorkom ik dat ik Verlaat Verdriet-patronen doorgeef aan mijn kinderen?

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe voorkom ik dat ik Verlaat Verdriet-patronen doorgeef aan mijn kinderen?

    Antwoord

    Patronen

    Naar alle waarschijnlijkheid is het onmogelijk om niets door te geven van de Verlaat Verdriet-patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld.
    Iedere opvoeder geeft aan de kinderen, die aan haar/hem zijn toevertrouwd, door wat zij/hij zelf heeft meegekregen. Het gaat dan niet alleen om patronen die over het algemeen als positief beoordeeld worden, zoals bijvoorbeeld normen en waarden. Maar het gaat ook, en in dit verband vooral, om patronen die je zelf als negatief beoordeelt. Zoals bijvoorbeeld de Verlaat Verdriet-patronen waar je op dit moment in je leven grote moeite mee hebt.

    Onopgeloste kwesties

    Het is in dat geval goed je ervan bewust te worden dat de kans groot is, dat je de onopgeloste kwesties in je leven zoals de kwesties die je ontkent, negeert of ontwijkt, voor je uit schuift naar de generatie die na jou komt. Naar je kinderen dus. Je schuift daarmee een onaangenaam en onuitgepakt pakketje door, waarvan jij misschien nog wel de inhoud kent. Maar waar je kinderen zich in de meeste gevallen geen raad mee zullen weten. En dat om een doodeenvoudige reden: het zijn jouw problemen die je zelf had moeten oplossen.

    Invloed

    Word je dus bewust van je eigen patronen. Van de invloed die de vroege dood van je ouder op je leven heeft gehad. Van het feit dat het jouw onverwerkte verdriet is dat je aan hen doorgeeft. En breng de moed op, om er zelf mee aan het werk te gaan.

    Vertrouwen

    Realiseer je, dat als jij hebt leren vertrouwen dat het ook met jou goed komt, je je kinderen een pakketje van een hele andere orde doorgeeft, namelijk: vertrouwen.
    Met dit vertrouwen kunnen je kinderen hun eigen pijnen, angsten, boosheid en verdriet opruimen.
    Jij geeft ze het goede voorbeeld door ze vóór te gaan. Aan jou kunnen je kinderen zien dat het de moeite waard is om een verwerkingsproces aan te gaan.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • |

    Hoe verander ik de patronen die ik in de loop van de jaren heb ontwikkeld?

    DoorTitia Liese

    Hoe verander ik de patronen die ik in de loop van de jaren heb ontwikkeld?

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe verander ik de patronen die ik in de loop van de jaren heb ontwikkeld?

    Antwoord

    Veranderingsproces

    Het veranderen van patronen, die je jezelf in de loop van lange jaren hebt aangeleerd, is een veranderingsproces dat vóór alles tijd, aandacht, geduld en liefde nodig heeft. De oude patronen die je hebt ontwikkeld zijn gebaseerd op gevoelens die je probeerde te vermijden, namelijk angst, pijn, boosheid, verdriet en eenzaamheid.

    Erkennen

    Als je deze patronen wilt gaan veranderen, zul je als eerste stap je verlaat verdriet moeten erkennen. Je zult dan pijn, boosheid, angst, verdriet en gevoelens van eenzaamheid tegenkomen. Wees daarop voorbereid en zoek hulp als je voelt dat je die nodig hebt.

    Belangrijke stap

    Hulp vragen is namelijk geen teken van zwakte en ook geen teken dat je faalt. Integendeel: bij verlaat verdriet betekent hulp kunnen vragen op het moment dat je het nodig hebt – en niet als het eigenlijk al te laat is – dat je een belangrijke stap in je verlate rouwproces hebt gezet.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • | |

    Nieuwsgierig geworden naar BeeldTaal?

    DoorTitia Liese

    Ben je nieuwsgierig geworden naar BeeldTaal?
    Dan geef ik je graag een update.

    Nieuw tool

    In de afgelopen maanden heb je mogelijk het een en ander gelezen over BeeldTaal.
    BeeldTaal is een nieuw tool dat ik heb ontwikkeld, zowel voor Verlaat Verdriet-ers als voor hulpverleners.

    Online zelfhulpprogramma

    BeeldTaal zal in de loop van 2019 in verschillende verschijningsvormen beschikbaar komen. We streven ernaar om in ieder geval de basis – het online zelfhulpprogramma – in de komende herfst online te hebben.

    Spijkers met koppen

    Afgelopen week had ik een gesprek met een uitgever. Deze uitgever is zeer geïnteresseerd in BeeldTaal en wil – liefst het totale BeeldTaal-pakket – uit gaan geven. We zijn daarover in gesprek. De eerste spijkers met koppen zijn wat dat betreft geslagen!

    Testfase

    De eerste vorm waarin BeeldTaal beschikbaar zal komen is het online-zelfhulpprogramma voor Verlaat Verdriet-ers. Voor het echter zover is, vind ik het noodzakelijk eerst nog een gedegen test uit te voeren. In een eerder blog heb je kunnen lezen dat ik testers voor BeeldTaal zocht. Inmiddels hebben zich ruimschoots genoeg testers aangemeld. We kunnen dus, tot mijn grote vreugde, verder.

    Herfst 2019

    De testfase start komende week. Ondertussen werken we toe naar het beschikbaar maken van dit tool in de komende herfst.
    Genoeg te doen dus aan dit mooie, en tot nu toe door diverse mensen zeer gewaardeerde en geprezen, project.

    Nieuwsgierig?

    Ben je nieuwsgierig naar BeeldTaal?
    Volg dan in de komende tijd mijn blogs.

    Aanmelden voor de blogs

    Meld je aan voor de blogs via de site.