• | |

    Als ik doem denk, krijg ik doem

    DoorTitia Liese

    ‘Je leeft nu!’ Ik hoor de afkeuring in de stem van de therapeut. Trauma-therapeut, om precies te zijn. (dit vond 20 jaar geleden plaats – even ter mogelijke ontlasting van de therapeut). ‘Als ik wist hoe ik het anders moest doen, zou ik het doen. Meteen. Nu. Geloof me. En graag ook.’

    Bron van ellende

    ‘Ik ben een bron van veel ellende.’ Jaren voor mijn ervaring met de trauma-therapeut volgde ik een intensieve cursus over ‘Overtuigingen’. Hoe overtuigingen je leven vorm geven, om preciezer te zijn. Niet helemaal de goede volgorde, geef ik meteen toe. Wat ik nodig had was aandacht voor het vroege verlies van mijn moeder. Voor mijn verdriet. Niets meer, en niets liever. Wat ik nodig had was dus eigenlijk therapie. Niet een cursus waarmee ik alles wat op angstgevoelens leek op afstand kon (blijven) houden. Waarmee ik gewoon in mijn ‘anti-angst-modus’ kon blijven: met m’n verstand, in plaats van in m’n gevoel. Ik klampte een van de cursusleiders aan, van wie ik hoopte dat hij tenminste mijn verdriet zou willen zien. Zou willen horen. ‘Ga naar buiten, en geniet van je verdriet.’ kreeg ik als antwoord. Verbijsterd hoorde ik hem aan. ‘Zie je wel, ze zijn hier gek.’ Ik wist het. Meteen. En droop af. Teleurgesteld tot in m’n vezels.

    Slachtoffer

    In de weken na de cursus begon het langzaam tot me door te dringen. Langzaam, maar zeker, begon ik te beseffen wat ik al die jaren had gedaan. Ook al was ik er nog zo van overtuigd dat het niet zo was: ik leefde vanuit mijn gevoel slachtoffer te zijn. Slachtoffer van omstandigheden waar ik niet om had gevraagd – het verlies van mijn moeder (ik had beter kunnen weten, gezien de negatieve oordelen die ik had over ‘slachtofferschap’ – maar dit even terzijde). Ik leefde vanuit gevoelens van machteloosheid. Vanuit angst.

    De creërende kracht van angst

    Angst was mijn leidraad geworden. ‘Er kan nog een trein komen.’ Altijd voorbereid op het ergste. Altijd er voor zorgen dat ik nooit meer zo geraakt zou kunnen worden. Langzaam besefte ik wat ik deed. Hoe ik vanuit angst mijn leven – en mijn lijf – vorm gaf. De creërende kracht van angst. ‘Als ik doem denk, krijg ik doem.’

    Veranderkracht

    ‘Ik ben een bron van veranderkracht.’ Langzaam, maar zeker, voelde ik hoe een nieuwe overtuiging in mij aan kracht won. Het is niet dat ik van de ene dag in de andere dag in het paradijs terecht was gekomen, maar mijn leven veranderde wel. Ingrijpend. Voorgoed. Ik zette op het meest diepe niveau de stap van overleven naar leven.

  • | |

    De invloed van verstrikkingen in je familielijnen

    DoorTitia Liese

    Dat je in het heden leeft, betekent niet dat er geen verleden is. Of geen toekomst. Die zijn er namelijk wel. Zowel een verleden. Als een toekomst.
    Tip: bekijk de video Lineaire tijd uit Rouw kent geen tijd van Titia Liese

    Heden

    Niet bewuste verstrikkingen uit het verleden kunnen je hinderen in het heden. Zonder dat je je daarvan bewust bent. En hebben ook hun invloed op je toekomst.

    Verleden

    Verleden gaat verder terug dan alleen maar de start van jouw dagelijkse heden: de start van je leven bij je geboorte. In jouw dagelijkse heden spelen ook verstrikkingen uit het verleden van jouw beide familielijnen. Zowel uit de familielijn van je moeder. Als uit de familielijn van je vader.

    In de workshops vraag ik de deelnemers altijd: ‘Heb je je grootouders gekend?’ Vaak komen dan al de eerste verstrikkingen naar boven. Aardige grootouders. Of juist niet. Zorgzame grootouders. Of juist niet. Aanwezige grootouders. Of juist niet. Gebrouilleerde grootouders. Of juist niet.
    Welke rol speelden je grootouders in je kindertijd. Welke rol speelden broers van je ouder. Zussen van je ouder. De rol die zij hebben gespeeld. Of juist niet hebben gespeeld. Of alsnog zouden kunnen gaan spelen.

    De doorgeeffuik

    Maar ook, en eigenlijk vooral, stel ik deze vraag om te horen of je overleden ouder mogelijk zelf jong een ouder heeft verloren. Of mogelijk je overgebleven ouder jong een ouder heeft verloren. In dat geval is er namelijk een (grote) kans dat er sprake is van doorgegeven verstrikkingen: de doorgeeffuik.
    Tip: lees Gat in je ziel. De doodgeeffuik, bladzijde 68 .

    De weg naar heling

    De weg naar heling gaat voor een Verlaat Verdriet-er in stapjes.
    Bijvoorbeeld door je bewust te worden van verstrikkingen in je familielijnen. Verstrikkingen te onderkennen. Ze te onderzoeken. Te erkennen.

  • | |

    Ik kan altijd een lichtje maken

    DoorTitia Liese

    Ik kan altijd een lichtje maken.

    Wintertijd. Ze hangen weer: de lichtjes.

    Depressie

    Lang geleden, in een tijd van langdurige depressie, besloot ik in de wintertijd een trosje lichtjes voor mijn raam te hangen. Ik zag in een najaar zo’n trosje kerstboomlichtjes hangen voor een raam. Dat inspireerde me. ‘Zo kan je elke dag je eigen lichtje aansteken’ ging door me heen.

    Lichtjes

    Zo gedacht, zo gedaan. Ook ik hing een trosje kerstboomlichtjes voor m’n raam. Elke dag dat het langdurig somber en donker was deed ik ze aan. Het verbond me elke keer weer met het gevoel: ‘Ik kan elke dag m’n eigen licht maken’. 

    Licht maken

    Nog altijd hang ik als de wintertijd ingaat de lichtjes op. Elk jaar blijven de lichtjes hangen ze tot de zomertijd weer ingaat. Als ik me niet lekker voel en vooral op dagen van regen, somberheid en donkerte maak ik licht.
    ‘Ik kan altijd een lichtje maken.’

    Gat in je ziel

    ‘Licht maken’ is een blog uit de verzameling blogs in het boek Gat in je ziel (bladzijde 62).
    Boek bestellen: www.gatinjeziel.nl
    Prijs: € 10,-

  • | | |

    Boek Gat in je ziel in prijs verlaagd

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

     

     

     

    ‘Verlaat Verdriet meer bekendheid geven.’
    Wij – Titia Liese en Stephanie Braggaar zijn het aan de telefoon roerend met elkaar eens. Samen hebben we de verschijning van het boek Gat in je ziel. Helen door schrijven mogelijk gemaakt.
    In de eerste jaren van het bestaan van het boek hebben we de prijs gehanteerd van € 20,-

    Twee goede doelen

    Indertijd hebben we deze prijs vastgesteld om met de opbrengst van het boek de internetaanwezigheid van 2 goede doelen financieel te ondersteunen. Namelijk Remember me when I’m gone.
    TIP: Neem vooral de moeite een kijkje te nemen op dit wereldwijde project Herinneringsboek dat in bijna 100 talen is vertaald Remember me
    En ZEER.
    TIP: Neem vooral ook een kijkje op de zeer informatieve website ZEER

    POD

    De eerste oplage van Gat in je ziel is inmiddels zo goed als uitverkocht. We stappen daarom over op POD – Printing on Demand.

    Nieuw doel

    Met ingang van nu richten we ons op het meer en breder bekendheid geven aan Verlaat Verdriet. Verlaat Verdriet-ers zelf zijn dus voor de komende jaren ons nieuwe, directe doel.
    Dat doen we door de prijs van Gat in je ziel drastisch te verlagen. Daarmee hopen we de verkoop van het boek een goede stimulans te geven. Zodat steeds meer mensen kennis kunnen nemen van de heel veel voorkomende, vaak ingewikkelde, problematiek waar volwassenen mee worstelen die in hun jeugd hun ouder(s) verloren.

    Het boek

    Inhoud

    Gat in je ziel is een verzameling zorgvuldig uitgekozen blogs van Titia Liese. In ruim 80 thematische blogs lees je over tal van Verlaat Verdriet-thema’s. Bekende thema’s. Overbekende thema’s. Onbekende thema’s. Thema’s waar niet over wordt gesproken. Thema’s waar je zelf nooit aan hebt gedacht. Ze komen allemaal aan bod in dit Gat in je ziel.

    Voor wie

    • Verlaat Verdriet-ers. Voor mensen dus die in hun jeugd een ouder, of beide ouders, verloren door overlijden;
    • Gezins- en familieleden in je huidige gezin. En/of in je gezin van herkomst;
    • Hulpverleners/therapeuten;
    • Ieder die geïnteresseerd is in Verlaat Verdriet en verlate rouw.

    Prijs

    Gat in je ziel kost met ingang van heden € 10, ex verzendkosten.

    Bestellen

    Bijzonderheid

    Zelf hoeven we geen geld te verdienen aan dit boek. De opbrengst stellen we nog steeds beschikbaar.

    Van harte

    We nodigen je van harte uit ook jouw bijdrage te leveren aan het breder bekendheid geven aan Verlaat Verdriet en verlate rouw bij Verlaat Verdriet.

    Verrijk je leven

    Koop Gat in je ziel.
    Lees Gat in je ziel.

    Verrijk het leven van iemand anders

    Koop Gat in je ziel.
    Geef Gat in je ziel kado.

    Bestellen

    Gat in je ziel