• | | | | | | | | | | | | | |

    Open

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

     

    Afgelopen weekend volgde ik een yoga-/stilte weekend bij Albertine Richaerts in het klooster in de Zuid Limburgse heuvels van Wahwiller. Dit was de tweede keer dat ik bij Albertine een stilteweekend gecombineerd met yoga heb gevolgd. En weer was het heerlijk.
    De vakbekwaamheid van Albertine, haar liefde, haar geduld, haar prachtige (yoga)stem, de mooie oefeningen, de stilte en de gastvrije omgeving van het klooster maken van deze stilte-weekenden echt een bijzonder feest.

    ALBERTINE

    Al sinds jaar en dag bieden Albertine en ik eens per jaar een basisworkshop Dubbel Ouderverlies aan. De workshop Dubbel Ouderverlies is een basisworkshop Verlaat Verdriet speciaal voor Verlaat Verdriet-ers die in hun jeugd beide ouders verloren door overlijden.
    Albertine verloor haar beide ouders toen ze 10 jaar was.

    Al een groot aantal jaren is Albertine yoga-docent met eigen groepen. Regelmatig biedt ze yoga/meditatie/stilte-/weekenden aan in Zuid Limburg.
    Tevens biedt Albertine in Zuid Limburg rouwbegeleiding aan. Zowel individueel als in kleine groepen.
    Neem contact op met Albertine als je daarover meer wilt weten.

    Een deur naar jezelf openen

    ‘Als je het leven van alle dag even buitensluit, open je een deur naar jezelf’ is het motto dat Albertine aan dit yoga-/stilteweekend meegeeft.
    Ik kan niet anders zeggen: ik heb ervaren dat het zo werkt!

    Voor iedereen

    De yoga-/en stilteweekenden die Albertine in dit klooster organiseert zijn voor iedereen die deel wil nemen toegankelijk. Dus niet speciaal voor Verlaat Verdriet-ers.
    Ben je Verlaat Verdriet-er, wil je je graag aanmelden voor een weekend en wil je iemand meenemen die geen Verlaat Verdriet-er is?
    Dat kan.
    De yoga-/stilteweekenden zijn bedoeld voor iedereen.

    Ik mag er zijn

    In dezelfde tijd van het jaar (maar dan een jaar geleden) hebben Albertine en ik samen, op dezelfde plaats – namelijk in het klooster in Wahlwiller – het weekend Ik mag er zijn aangeboden.
    Ik mag er zijn is een meerdaagse workshop, speciaal voor Verlaat Verdriet-ers. We werken in dit weekend met trauma-specifieke yoga-oefeningen, gecombineerd met een aantal bijzondere autobiografische schrijfopdrachten.
    Een prachtig weekend vorig jaar.
    In een hele mooie groep Verlaat Verdriet-ers.

    Mee doen?

    Ben je Verlaat Verdriet-er en had je vorig jaar mee willen doen, maar paste de datum je niet?
    Of ben je geïnteresseerd geraakt in Ik mag er zijn?
    Laat het ons weten.
    Wij organiseren Ik mag er zijn graag opnieuw.
    Mail Titia: ikmagerzijn@verlaatverdriet.nu

    Belgische Verlaat Verdriet-ers

    Ben je Verlaat Verdriet-er en woon je in België?
    Overweeg dan eens deelname aan deze workshop als een basisworkshop Verlaat Verdriet in Nederland je (nog) een stap te ver is.

  • | | | | | | | | | | | | |

    Houd me vast

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

    Vorige week kreeg ik het boek Houd me vast, van Bijou Cloin. Bijou [welkom in de familie, Bijou!] is psycholoog. Contextueel therapeut, opgeleid in EFT.
    Bijou werkte een paar dagen bij mij met haar Levenspanorama, onderdeel van de biografische cursus Heel je leven.

    Houd me vast

    Houd me vast is geschreven door dr. Sue Johnson, ontwikkelaar van EFT – Emotionally Focused Therapy.
    Recensie over Houd me vast:  We zijn allemaal op zoek naar liefde, steun en verbondenheid, maar soms hebben we daar een beetje hulp bij nodig. Die hulp komt van dr. Sue Johnson, ontwikkelaar van Emotionally Focused Couple Therapy. In Houd me vast maakt Sue Johnson de lezer deelgenoot van haar baanbrekende en buitengewoon succesvolle programma voor het creëren van hechte en veilige relaties.

    Bindingsangst, verlatingsangst, verliesangst

    Inmiddels ben ik halverwege in het boek.
    Steeds opnieuw voel ik de bevestiging van de levenslange invloed van het vroege, onomkeerbare, verlies van een ouder.
    Als het over complicaties in relaties gaat, zoeken we vaak naar bindingsangst en verlatingsangst. We proberen de complicaties dan op te lossen met communicatieve vaardigheden.
    Klopt niet, schrijft Sue Johnson over deze oplossing. Het gaat niet om communicatieve vaardigheden. Het gaat om thema’s uit hechting.
    Het gaat om het verlangen naar liefde.
    Naar steun.
    Naar verbondenheid. 

    LEVENS-grote thema’s

    Al lezend voel ik ook steeds weer de bevestiging van mijn gevoel dat onder bindingsangst en verlatingsangst bij Verlaat Verdriet-ers altijd verliesangst zit.
    En dat verliesangst zich in al je levensgebieden manifesteert – dus ook in relaties.
    LEVENS-grote thema’s in een tijd waarin zoveel kinderen van gescheiden ouders de noodzakelijke veiligheid moeten ontberen die ze nodig hebben om uit te kunnen groeien tot evenwichtige volwassenen.
    LEVENS-grote thema’s voor Verlaat Verdriet-ers, voor wie het onomkeerbare verlies van hun ouder(s) niet alleen een ruptuur veroorzaakte in hun dagelijkse bestaan, maar ook in hun ziel.

    Angst en liefde

    Angst en liefde in relaties.
    Door middel van verhalen uit haar praktijk, gesprekstechnieken, oefeningen en verhelderend advies biedt Sue Johnson je inzicht en hulp bij je onderzoek naar jouw eigen relaties.
    Naar angsten die in jou leven.
    Die leven in je partner.
    In je medemensen.
    En naar liefde die in jou leeft.
    In je partner.
    In je medemensen.

    Lees meer

    Lees meer over LIEFDE en ANGST bij Verlaat Verdriet in Gids voor Verlaat Verdriet van Titia Liese

  • | | | | | | | | | | | |

    Zelftest

    DoorTitia Liese

     

     

     

    Mogelijk volg je Wegwijs in Verlaat Verdriet op de Verlaat Verdriet-facebookpagina.
    Dan kom je regelmatig de Kenmerkende Patronen bij Verlaat Verdriet tegen.
    De kenmerken die zoveel Verlaat Verdriet-ers bij zichzelf herkennen.

    Mogelijk heeft het volgen van Wegwijs in Verlaat Verdriet je uitgenodigd om de Zelftests op www.verlaatverdriet.nu te doen.
    Mogelijk ben je daar tot nu toe niet toe gekomen.

    INZICHT GEEFT UITZICHT OP DE UITWEG

    Nog eens even de kenmerkende patronen op deze pagina op een rijtje. Zodat je de gevolgen die het vroege verlies van je ouder(s) voor jou heeft gehad niet meer hoeft te ontkennen of te bagatelliseren.
    Erkennen is een eerste, en heel belangrijke stap in je verlate rouwproces.
    Inzicht geeft uitzicht op de uitweg!

    Kenmerkende patronen bij Verlaat Verdriet

    Kenmerkende patronen bij Verlaat Verdriet zijn onder meer:

    Je altijd aanpassen;
    Niet om kunnen gaan met grenzen;
    Abrupt de verbinding kunnen verbreken;
    Je vaak overvallen voelen door gevoelens van machteloosheid;
    Een basaal gebrek aan zelfvertrouwen;
    Weinig vertrouwen hebben in de toekomst;
    Moeite hebben met ruimte innemen;
    Altijd geven;
    Moeite hebben met intimiteit;
    Gehinderd worden door verliesangsten ;
    Je anders voelen dan andere mensen;
    Altijd zorgen voor anderen ;
    Er van buiten stoer en zelfstandig uitzien, maar van binnen een zwart gat voelen;
    Angst voor eigen ouderschap;
    Niet kunnen ontvangen;
    De lat altijd heel erg hoog leggen;
    Angst niet ouder te worden dan je moeder/je vader werd;
    Het gevoel hebben altijd alles alleen te moeten doen;
    Geen hulp kunnen vragen;
    Altijd alles onder controle houden;
    Geen afscheid kunnen nemen;
    Gezondheidsproblemen; 
    Geen of weinig besef hebben van eigen kwaliteiten;
    Niet kunnen genieten;
    Een scheiding in jezelf voelen tussen gevoel en verstand;
    Geen basis onder je bestaan voelen;
    De neiging hebben tot bagatelliseren van het verlies van je ouder;
    Geen kritiek kunnen incasseren;
    Leven vanuit een gevoel van tekort;
    Twijfel aan je bestaansrecht;
    Altijd waakzaam zijn;
    Autoriteitsproblemen;
    Angst voor het cascade-effect;
    Geen complimenten kunnen incasseren;
    Je snel buitengesloten voelen.

    Zelftests

    Geef jezelf inzicht in jouw Verlaat Verdriet-patronen aan de hand van de 2 Verlaat Verdriet-Zelftests
    Zelftest 1
    Zelftest 2

    Basisworkshop Verlaat Verdriet

    De basisworkshop Verlaat Verdriet bij Titia Liese helpt je verder bij het erkennen, het onderkennen en het aangaan van je verlate rouwproces.

  • | | | | | | | | | | | | |

    Waar is mijn Verlaat Verdriet gebleven?

    DoorTitia Liese

    Een paar dag geleden sprak ik Eef aan de telefoon. Eef en ik kennen elkaar al jaren via mijn Verlaat Verdriet-werk.
    In de loop van de tijd hebben we, soms met grote tussenposen, contact met elkaar gehouden. We zijn goed op de hoogte van elkaars Verlaat Verdriet-geschiedenis.

    ‘Ik heb zo’n moeite met ZEER’ zegt Eef.
    ‘Echt. Zo’n moeite. Waar is mijn Verlaat Verdriet gebleven?
    En die glossy: zo glamorous is het toch niet wat wij mee hebben gemaakt?’
    Ik begrijp haar verzuchting. Zelf zit ik middenin het inspirerende proces met ZEER.
    Het ontstaanvan ZEER.
    Platform ZEER.
    De doelen van ZEER.
    Het symposium.
    De glossy.
    De schrijfwedstrijd.
    Ik ben gewoon een beetje uit het oog verloren dat het hoe en het wat voor andere Verlaat Verdriet-ers niet altijd duidelijk zal zijn.
    In het kort daarom wat uitleg over ZEER.

    ZEER geschiedenis

    In 2015 ontmoeten Carin en Titia elkaar.
    Een ontmoeting met een enorme klik. Binnen een uur hebben we bedacht dat we een symposium gaan organiseren rondom rouw.

    Titia nodigt Mary uit zich bij ons aan te sluiten.
    ‘Waarom gaan we geen glossy maken?’, vraagt Mary. ‘Iedereen maakt een glossy. Dat kunnen wij ook.’
    Carin is directeur van een drukkerij. Kan het mooier passen?
    Wij gaan een glossy maken.

    Maria sluit zich, op mijn uitnodiging, bij ons aan.

    Platform

    Het groepje bestaat nu uit vier vrouwen.
    Mary introduceert de naam ZEER. Met enthousiasme ontvangen.
    Ons groepje wordt Platform. Platform ZEER.
    Platform ZEER is voornemens jaarlijks een symposium te organiseren, en een glossy uit te geven, met een bijzondere vorm van rouw als thema.
    Altijd gebaseerd op ervaring.
    Dit jaar, 2017, is het thema VERLAAT VERDRIET.

    Symposium

    Thema voor 2017 van Platform ZEER is VERLAAT VERDRIET: de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn.
    Datum: 13 mei 2017. Zowel bedoeld voor Verlaat Verdriet-ers in Nederland als voor Verlaat Verdriet-ers in België.

    Glossy

    Mary vormt, samen met Joyce, de redactie van de glossy. Thijs schrijft een aantal artikelen.
    De glossy komt uit op 13 mei 2017: de datum van het symposium.

    Vrijwilligers

    Het werk voor ZEER is werk van vrijwilligers. Nieuwe Verlaat Verdriet-ers sluiten zich bij ons aan.
    S. maakt de site.
    Alle workshopleiders van het symposium zijn zowel Verlaat Verdriet-ers als vrijwilligers (lees binnenkort meer over de workshops en de workshopleiders op www.zeer.nu).

    Uniek en eenmalig

    Het Verlaat Verdriet-symposium van 13 mei 2017 is dus uniek en eenmalig!

    Verlaat Verdriet-werk

    Ondertussen gaat mijn Verlaat Verdriet-werk gewoon door, ook het Verlaat Verdriet-werk in samenwerking met Albertine, Els en Geerte  (Eef: van harte welkom. Sluit je bij ons aan!).
    Lees meer over Verlaat Verdriet en het Verlaat Verdriet-werk.