• | | | | | | | | | | | | |

    Ik schrijf dus

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

     

    Schrijf
    Ik schrijf
    Ik schrijf dus
    Ik schrijf dus ik
    blijf

    Een verlaat rouwproces is een proces waarin veranderingen zich langzaam voltrekken. Vaak langzamer dan je wilt en veel langzamer dan je had gehoopt.
    Soms kun je het gevoel hebben dat je een stap vooruit hebt gezet, maar vervolgens weer twee stappen terug bent gegaan.

    Veranderingen

    Kleine veranderingen zul je soms niet opmerken. Terwijl ze er wel degelijk zijn.
    In tijden dat je je ontmoedigd voelt kunnen gevoelens van machteloosheid weer de kop opsteken.

    Gevoelens van machteloosheid kunnen gemakkelijk BOS-patronen activeren.

    Je komt dan in een vicieuze cirkel terecht.
    Gevoelens van machteloosheid activeren BOS-patronen.

    BOS-patronen maken je alert: er is iets aan de hand, waardoor opnieuw je BOS-patronen geactiveerd worden.

    Je bouwt weer een muurtje om je heen.
    Je trekt je terug in jezelf.
    Je hebt de verbinding weer verbroken.
    Je voelt je weer alleen.
    Je voelt je weer niet tot handelen in staat.
    Je kunt weer geen hulp vragen.

    Schrijfwerk

    Het bijhouden van een notitieboek/dagboek helpt je om je gedachten te ordenen.
    Het helpt je van tijd tot tijd de balans op te maken.
    Je kunt dan zien dat je in werkelijkheid veel meer hebt bereikt dan je op sombere momenten denkt.

    Uitweg

    Zo creëer je een uitweg uit de vicieuze cirkel van de machteloosheid waar je steeds weer in terecht lijkt te komen.
    Je voelt je dan sterker, krijgt meer grip op het proces en kunt weer de moed opbrengen om verder te gaan.

    Heel je leven

    Schrijfwerk is (auto-)biografisch werk.
    Lees meer over de mogelijkheden die Titia Liese je biedt met de biografische cursus Heel je leven.

    Zelfhulp

    Schrijven is een bijzondere vorm van zelfhulp.
    Over andere vormen van zelfhulp bij Verlaat Verdriet lees je op deze site in Zelfhulp.

    Delen

    Delen helpt onmiddellijk.
    Je kunt delen met Verlaat Verdriet-ervaringsgenoten op het besloten Verlaat Verdriet-forum Ontmoetingsplaats.
    Ben je Verlaat Verdriet–er?
    Wil je gebruik maken van de mogelijkheden die de besloten Ontmoetingsplaats je biedt?
    Je meldt je aan voor Ontmoetingsplaats via forum.verlaatverdriet.nu

    Schrijfwedstrijd

    Verbonden aan het Verlaat Verdriet–symposium en de glossy schrijven we komend najaar een schrijfwedstrijd uit voor Verlaat Verdriet-ers.
    Ben je benieuwd naar deze schrijfwedstrijd?
    Wil je er over meer weten?
    Volg Titia in haar blogs of via Facebook.  

  • | | | | | | | | | | | | | | |

    Bijbellezen 4

    DoorTitia Liese

    ‘Ik wil het interview graag aan laten sluiten aan Hemelvaart en aan iemand missen‘ zegt ds. Ernst Zoomers. ‘Als je wilt kun je vast Handelingen 10-11 lezen ‘Wat staat gij daar…..Ik vraag je niet de bijbel uit te leggen, maar ga je in het interview vragen wat dit betekent voor jouw werk’. ‘Oh jammer’, reageer ik een beetje (te) snel. Bijbeluitleg, dat lijkt me wel wat. Ernstig geval van hybris!
    ‘Ik ga lezen’, corrigeer ik mezelf vlug. 

    Bijbellezen

    Handelingen 10-11

    Nog even voor wie het weer kwijt is geraakt:

    ……..en nadat hij dit gesproken had, werd Hij opgenomen, terwijl zij het zagen, en een wolk onttrok Hem aan hun ogen. En toen ze naar de hemel staarden terwijl hij hemelvoer, zie, twee mannen in witte klederen stonden bij hen, die ook zeiden: Galilese mannen, wat staat gij daar en ziet op naar den hemel? Deze Jezus, die van u opgenomen is naar den hemel, zal op dezelfde wijze wederkeren, als gij Hem ten hemel hebt zien varen. Toen keerden ze terug .…….. 

    Inzichten

    In de tijd tussen ons eerste gesprek en nu is de bijbeltekst uit Handelingen voor mij, ongodsdienstige niet-bijbellezer, steeds meer gaan leven. En wel op een heel bijzondere manier. In deze paar korte zinnen zie ik de essenties van mijn Verlaat Verdriet-werk in een eeuwenoude, doorleefde, maar ook simpele structuur waar ik jou, lezer, graag in mee neem.

    Wolk

    Onderzoek de wolk die jou scheidt van je overleden ouder.
    Wat houdt die wolk allemaal in, bijvoorbeeld:

    Afstand
    Je ouder lijkt helemaal uit je leven verdwenen te zijn.
    Wie was zij?
    Wie was hij?
    Lees meer

    Weerstand
    Niet terug willen gaan naar het verlies van toen.
    Lees meer

    Emoties
    Emoties die je liever niet wilt voelen, die je opsluit in jezelf. Die je in je dagelijks leven van nu zo veel mogelijk uit de weg gaat. Zoals

    • pijn
    • angst
    • verdriet
    • boosheid
    • pijn
    • wrok
    • cynisme
    • onverschilligheid
      Lees meer

    Tijd
    Het is al zo lang geleden.
    Toen werd er heel anders omgegaan met verlies en rouw.
    Lees meer 

    Cultuur
    Hoe wordt er nu omgegaan met verlies en rouw.
    Lees meer

    Levensovertuiging
    Welke plaats geef je je ouder in je (spirituele) leven van nu.
    Lees meer 

    Familie-relaties
    Welke rol speelt het vroege verlies van je ouder(s) in je gezin van herkomst?
    Lees meer

    Staan

    Het gevoel van machteloosheid: je stond/staat als versteend.
    Lees meer

    Naar de hemel staren

    Wachten tot iemand anders je komt redden.
    Kom in beweging!
    Lees meer

    Terugkeren

    Terugkeren naar waar je vandaan komt – naar je roots.
    Lees meer 

    Handelen

    In beweging komen – handelen!
    Meer lezen over de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn.
    Het proces aangaan.
    Stappen zetten.
    Doen!
    Lees meer 

    Dank

    Met dank aan ds. Ernst Zoomers voor de inspirerende tekst.

    Lees ook

    Bijbellezen 1
    Bijbellezen 2
    Bijbellezen 3

  • | | | | | | | | | | | | | |

    Gids voor Verlaat Verdriet ingelezen

    DoorTitia Liese

     

    ’t Is klaar!’
    Ik stap afgelopen donderdagmiddag uit de kleine opnamestudio de werkruimte in van Lydia, op dat moment nog net bezoldigd opnametechnicus van de CBB.
    ‘We hebben het’ zegt Lydia tevreden. ‘Gids voor Verlaat Verdriet is helemaal ingelezen’.

    Voor mensen met een leesbeperking

    Zoals ik eerder in mijn Blog’s (25 november 2015, 7 januari 2016 en 1 maart 2016) heb laten weten, heeft de CBB mij in de gelegenheid gesteld van de Gids voor Verlaat Verdriet een gesproken boek te maken. Zo komt de Gids voor Verlaat Verdriet nog dit jaar ook beschikbaar voor mensen met een leesbeperking.

    Zelf inlezen

    Ik mag het zelf inlezen en dat is een bijzondere ervaring. Eerst een oefenrondje bij Lydia thuis, vervolgens een week later naar de studio in Ermelo. Na het oefenrondje realiseer ik me ineens dat ik, inmiddels lang geleden – namelijk tijdens mijn opleiding op de Bibliotheek en Documentatie Academie – ben opgeleid om voor te lezen. Het is weer even wennen, maar kennelijk net als bij zwemmen en fietsen: als je het ooit hebt geleerd kan het wel wegzakken, maar echt verleren doe je het niet meer.

    Fatsoenlijk en foutloos

    De eerste minuten in de studio zijn spannend – lukt het me een beetje fatsoenlijk en foutloos te lezen? Het went snel, maar goed: zo heel erg ingewikkeld is het nou ook weer niet. In drie leesbeurten stevig doorlezen ben ik door de Gids heen. Tijdens het lezen word ik verrast door een nieuwe ontdekking. Van diverse kanten heb ik na het uitkomen van de Gids gehoord: ‘Je schrijft zo gemakkelijk en toegankelijk, zo duidelijk en zo gemakkelijk leesbaar.’

    Aangename verrassing

    Bij de eerste voorbereiding voor de eerste leesbeurt vraag ik me een beetje bezorgd af: en wat als ik nu allemaal vreselijk dingen tegenkom – fouten, onzinnige opmerkingen, onleesbare zinnen enzovoort. M’n hoofd wist het eigenlijk wel: het zit wel goed. Er hebben genoeg verschillende mensen meegelezen. Heel erg raar kan het niet lopen, maar ja: een beetje onzeker was ik toch wel. Ook dat is gelukkig alles mee gevallen. Sterker nog: ik heb nu ook zelf ervaren hoe gemakkelijk (voor)leesbaar dit boek is. Een goede en fijne ervaring – met heel veel dank aan Lydia en CBB!

    Bericht van beschikbaarheid

    Al werkend heb ik (deels) gezien hoe bewerkelijk het proces is om van een boek een gesproken boek te maken. De ingesproken tekst ligt nu klaar, maar het zal nog even duren voor het boek in gesproken vorm beschikbaar is (datum planning: najaar 2016).
    Je hoort van me, zodra het gesproken boek beschikbaar is (en hoe je er dan aan komt).

  • | | | | | | | | | | | | | |

    Symposium en glossy

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

    Plannen

    Een tijdje geleden schreef ik al over onze plannen: een symposium organiseren, en een bij het symposium behorende glossy uitgeven (Rondom Allerzielen 1, Rondom Allerzielen 2, Rondom Allerzielen 3. Glossy).

    De gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn

    Eergisteren spraken, na vrij lange tijd, Carin en ik elkaar. Binnen vijf minuten zaten we weer even enthousiast te brainstormen als de andere keren dat we samen zaten.
    Ja! We werken toe naar een symposium rondom Allerzielen, dus november 2016.
    Thema van het symposium: Verlaat Verdriet – de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn.

    Symposium

    Dit symposium is in de eerste plaats gebaseerd op ervaring.
    Wij – Verlaat Verdriet-ers zelf – zijn de deskundigen die vorm en inhoud geven aan dit symposium. Veel ruimte daarom voor verlies-ervaringen van Verlaat Verdriet-ers en de gevolgen die het vroege verlies van hun ouder(s) voor hun heeft gehad. Naast de ervaring(en) die ze hebben opgedaan in hun verlate rouwproces.
    Dat betekent bijvoorbeeld, dat we insteken op een aanbod van workshops tijdens dit symposium, waarin (auto)biografisch schrijven en creatief vormgeven een grote plaats in zullen gaan nemen.

    Glossy

    In de aanloop naar het symposium maken we met een aantal heel enthousiaste professionals een glossy. Inhoud en verschijningsdatum van deze glossy moeten nog bepaald gaan worden.

    Bundel

    Was ik toch weer even vergeten hoe het is om met een ondernemende directeur van een drukkerij te praten. Vanzelfsprekend gaan we ook een bundel samenstellen en uitgeven naar aanleiding van dit symposium!

    Concrete stappen

    We zijn weer een aantal concrete stappen verder.
    Wordt vervolgd!