Zelfondermijnende overtuigingen

Ongemerkt kunnen zelfondermijnende overtuigingen je leven vorm en inhoud geven. Maar wat is ongemerkt? Zelfondermijnende overtuigingen kunnen in je zijn ontstaan als gevolg van het vroege verlies van je ouder(s). Je verloor in je – vroege – jeugd je ouder(s) door overlijden. Het leven dat je tot dan toe had gekend veranderde ingrijpend. De fysieke aanwezigheid van je overleden ouder verdween onomkeerbaar uit je leven. Haar of zijn invloed op de opvoeding die je tot dan toe kreeg verdween. Haar/zijn zorg. Aandacht. Liefde. Educatie. Cultuur. Je overgebleven ouder stond er alleen voor. Ongewenst alleenstaand ouder geworden. Mogelijk kwam er een nieuwe partner van je overbleven ouder. Opnieuw veranderde je leven ingrijpend. Je ontwikkelde overlevingspatronen om jezelf in stand te kunnen houden. Patronen die jou toen hielpen je staande te houden, maar die je nu als het ware klem zetten. Die jou, maar nu op een heel andere manier, staande houden.

Zelfondermijnende overtuigingen

Zelfondermijnende overtuigingen kunnen je leven ongemerkt vormgeven. Met ongemerkt bedoel ik hier: je bent zo gewend aan deze patronen die deel zijn uit gaan maken van wie je bent geworden dat je ze niet opmerkt als overtuigingen. Ze voelen als deel van jou. Soms zelfs zo dat je kunt denken: dat zit in mijn karakter. Ik ben nu eenmaal zo. Maar je merkt ze wel degelijk. Ze ondermijnen je in je functioneren.

Veranderkracht

• Heb je het gevoel dat altijd alles tegenzit in je leven, hoeveel je ook doet?
• Leef je altijd vanuit een gevoel van tekort?
• Denk je van jezelf dat je anders bent dan anderen?
• Zit diep in jou altijd angst (weer) in een depressie terecht te komen?
• Kun je nooit voluit van je leven genieten?
• Voel je altijd weer de dreiging van suïcidegedachten, hoezeer je je daar ook tegen verzet?

Dan is het tijd voor Veranderkracht. Neem verantwoordelijkheid voor de patronen die je zelf hebt ontwikkeld. Onderken dat je deze patronen hebt. Herken ze als patronen. Patronen die je zelf hebt ontwikkeld. Patronen die je kunt veranderen. Het vraagt wat van je. Soms zelfs heel veel. Maar het kan. Je kunt deze patronen veranderen. De wereld, jouw wereld, zal er anders uit gaan zien.

Lezen

• Kenmerkende patronen bij Verlaat Verdriet
• Gat in je ziel 

Doen

Zelftest 

Onsterfelijke wijsheid

Beroemde Verlaat Verdriet–ers uit de geschiedenis zijn ons voorgegaan. Zij hebben hun onsterfelijke wijsheden aan ons nagelaten. Nog altijd kunnen wij leren van de wijsheid die zij hebben verkregen uit ervaringen in hun leven.

• Boeddha, 480 v Chr – 400 v Chr; verloor zijn moeder vlak na zijn geboorte.
  Laat liefde en mededogen je leidraad zijn in al je handelingen.
• Erasmus van Rotterdam; 1467 – 1530; ± zestien  jaar toen hij wees werd.
  Het begin van wijsheid is dat je jezelf kent.
• Nelson Mandela; 1918 – 2003; negen jaar toen hij zijn vader verloor.
  Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.

Oefening in mededogen

Net als ik …

…. is deze persoon op zoek naar een beetje geluk in haar/zijn leven;

…. probeert deze persoon lijden in haar/zijn leven te vermijden;

…. heeft de persoon verdriet, eenzaamheid en wanhoop gekend;

…. probeert deze persoon haar/zijn behoeften te vervullen;

…. leert deze persoon over het leven.