• | | | | | | | |

    Het grote ontbreken

    DoorTitia Liese

    ‘Het grote ontbreken’ noemt Jo het vanochtend.
    Jo en ik kennen elkaar al jaren. Lang geleden deed ze mee aan een basisworkshop. We hebben altijd contact gehouden.
    Jo verloor als baby haar moeder.
    Voor haar is het altijd moeilijk geweest contact te leggen op momenten dat ze het moeilijk heeft.
    Ze is al haar leven lang gewend haar eigen gang te gaan. ‘Ik vergeet gewoon te zeggen wat ik ga doen. Waar ik ben.’ zegt ze daar zelf over.

    Als ze het moeilijk heeft trekt ze zich terug.
    En krijgt het nog moeilijker.
    Zeker in de herfst- en wintertijd. Als de winterdepressie waar ze gevoelig voor is (geweest!!!) weer op de loer ligt.

    Afgewezen

    Een aantal weken geleden werd Jo afgewezen bij een solliciatie voor een baan die ze graag wilde hebben.
    Zelf was ik de degene die contact legde. Via de App. Via de telefoon. En nog een keer. En nog een keer.
    Geen reactie.
    Ik begon me zorgen te maken. Maar dacht na verloop van tijd wel: het is nu aan jou om contact te leggen.

    Het grote ontbreken

    Vanacht logeerde Jo bij mij.
    Vanochtend stonden we nog even te praten.
    Ik vertelde Jo dat ik me zorgen had gemaakt. ‘Waarom bel je niet even?’ vraag ik haar.
    Ze lacht wat en zegt: ‘Ach ja: het grote ontbreken.‘

    Bodem

    ‘Het was niet leuk,’ gaat ze verder. ‘Maar weet je: ik heb gevoeld dat ik bodem heb. En dat is wel heel bijzonder.’ 

  • | | | | | | | | |

    De achterkant van veerkracht

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

     

    Wat denk jij bij het woord VEERKRACHT?
    Welke associaties roept dat woord bij jou op?

    Zelf betrapte ik me erop dat het woord veerkracht bij mij toch vooral associaties oproept met kracht.
    Met sterk zijn.
    Met jezelf redden.
    Met overleven, dus eigenlijk.

    Veerkracht

    Veerkracht is een woord dat hevig in de mode lijkt te zijn.
    Maar wat is veerkracht nu eigenlijk?
    Niet alleen maar sterk zijn, toch?

    De achterkant van veerkracht

    Er is een achterkant aan veerkracht, realiseerde ik me.
    De achterkant van veerkracht is je kwestbaarheid durven ervaren.
    Je kwetsbaarheid onder ogen durven zien.
    Je kwestbaarheid durven laten zien.

    Je hulpeloosheid durven ervaren.
    Je machteloosheid durven ervaren.
    Je durven realiseren dat je als Verlaat Verdriet-er slachtoffer bent (geweest) van omstandigheden waar je geen invloed op had.

    Onder die kwetsbaarheid ligt je kracht.
    Je veerkracht.
    Veerkracht die uit jezelf komt.
    Je werkelijke kracht.
    Veerkracht uit leven.

  • | | | | | | | | |

    Ruptuur Herstel Programma

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

     

    …………..waarin wij ons één voelden in ons verlangen de Waarheid te dienen door de Rede en de mensheid door de Liefde

    Zelf was ik er niet bij als kind, bij de crematie van mijn moeder. Zelf heb ik de woorden die ‘oom’ Gerard toen sprak niet uit horen spreken. Maar ik wist dat ze er nog waren, deze woorden. Dat ze ergens in een kast in mijn huis moesten liggen. Maar ik bleef uit de buurt van de woorden. Lezen kon ik ze niet.
    Liefde: dat ging over mijn moeder. Niet over mij. Zeker niet in de tijd dat mijn eigen Verlaat Verdriet nog onaanraakbaar was.
    Te groot. Te veel. Te pijnlijk.
    Teveel boosheid in mij. Teveel eenzamheid. Teveel verdriet. Teveel angst. Teveel wrok. 

    Mijn eigen Verlaat Verdriet-proces

    Mijn eigen Verlaat Verdriet-proces hielp me.
    Langzaam, maar zeker ontdooiden mijn bevroren gevoelens.
    Langzaam, maar zeker kroop ik uit mijn ‘veilige’ schulp.
    Langzaam, maar zeker durfde ik me meer en meer aan de wereld te vertonen.
    Langzaam, maar zeker begon ik weer een verbinding met mijn moeder te voelen.
    De verbinding met mijn moeder, die ik totaal was kwijtgeraakt.

    Mijn Verlaat Verdriet-werk

    Ook door mijn Verlaat Verdriet-werk kon ik mij steeds meer verbinden met Liefde. Liefde die ik ook had. Liefde die ik (misschien?) van mijn moeder had geëerfd.
    Mijn Liefde had weer een doel.
    Mijn Liefde kon weer gaan stromen.

    De langste weg

    ‘De langste weg die je kunt afleggen is de weg van je hoofd naar je hart’ hoor je wel eens zeggen.
    Er is nog een lange weg. Namelijk de weg naar dat wat eigenlijk heel voor de hand liggend is.
    Vanochtend in alle vroegte kwam ik aan het einde van zo’n lange weg. Ik zag de titel van mijn werk voor de toekomst: het ontwikkelen en in de wereld zetten van het Ruptuur Herstel Programma.

    Ruptuur Herstel Programma

    Op z’n Nederlands: RHP.
    Aan het werk ermee!

  • | | | | | | | | | | | | |

    Houd me vast

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

    Vorige week kreeg ik het boek Houd me vast, van Bijou Cloin. Bijou [welkom in de familie, Bijou!] is psycholoog. Contextueel therapeut, opgeleid in EFT.
    Bijou werkte een paar dagen bij mij met haar Levenspanorama, onderdeel van de biografische cursus Heel je leven.

    Houd me vast

    Houd me vast is geschreven door dr. Sue Johnson, ontwikkelaar van EFT – Emotionally Focused Therapy.
    Recensie over Houd me vast:  We zijn allemaal op zoek naar liefde, steun en verbondenheid, maar soms hebben we daar een beetje hulp bij nodig. Die hulp komt van dr. Sue Johnson, ontwikkelaar van Emotionally Focused Couple Therapy. In Houd me vast maakt Sue Johnson de lezer deelgenoot van haar baanbrekende en buitengewoon succesvolle programma voor het creëren van hechte en veilige relaties.

    Bindingsangst, verlatingsangst, verliesangst

    Inmiddels ben ik halverwege in het boek.
    Steeds opnieuw voel ik de bevestiging van de levenslange invloed van het vroege, onomkeerbare, verlies van een ouder.
    Als het over complicaties in relaties gaat, zoeken we vaak naar bindingsangst en verlatingsangst. We proberen de complicaties dan op te lossen met communicatieve vaardigheden.
    Klopt niet, schrijft Sue Johnson over deze oplossing. Het gaat niet om communicatieve vaardigheden. Het gaat om thema’s uit hechting.
    Het gaat om het verlangen naar liefde.
    Naar steun.
    Naar verbondenheid. 

    LEVENS-grote thema’s

    Al lezend voel ik ook steeds weer de bevestiging van mijn gevoel dat onder bindingsangst en verlatingsangst bij Verlaat Verdriet-ers altijd verliesangst zit.
    En dat verliesangst zich in al je levensgebieden manifesteert – dus ook in relaties.
    LEVENS-grote thema’s in een tijd waarin zoveel kinderen van gescheiden ouders de noodzakelijke veiligheid moeten ontberen die ze nodig hebben om uit te kunnen groeien tot evenwichtige volwassenen.
    LEVENS-grote thema’s voor Verlaat Verdriet-ers, voor wie het onomkeerbare verlies van hun ouder(s) niet alleen een ruptuur veroorzaakte in hun dagelijkse bestaan, maar ook in hun ziel.

    Angst en liefde

    Angst en liefde in relaties.
    Door middel van verhalen uit haar praktijk, gesprekstechnieken, oefeningen en verhelderend advies biedt Sue Johnson je inzicht en hulp bij je onderzoek naar jouw eigen relaties.
    Naar angsten die in jou leven.
    Die leven in je partner.
    In je medemensen.
    En naar liefde die in jou leeft.
    In je partner.
    In je medemensen.

    Lees meer

    Lees meer over LIEFDE en ANGST bij Verlaat Verdriet in Gids voor Verlaat Verdriet van Titia Liese