• | |

    Lichaamswerk: stress-reductie

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

    Lichaamswerk

    Het heeft altijd wel een beetje als een soort van tekort gevoeld als ik ‘nee, helaas niet‘ moest antwoorden op de vraag die me met enige regelmaat wordt gesteld: ‘bied je in je werk ook lichaamswerk?’
    Gelukkig kan ik tegenwoordig ‘ja‘ antwoorden op deze vraag naar lichaamswerk, namelijk in de vorm van mijn samenwerking met Albertine Richaerts, yoga-/ en meditatiedocent. Sinds zeker tien jaar werken Albertine en ik samen in de basisworkshop Dubbel Ouderverlies. In de loop van die ruim tien jaar heeft Albertine een bloeiende yoga-praktijk in Zuid Limburg opgebouwd.

    Ik mag er zijn

    ‘Albertine, ik zou zo graag met jou willen onderzoeken op welke manier we Verlaat Verdriet-ers in hun proces kunnen ondersteunen met oefeningen uit de yoga‘. Enige jaren geleden heb ik Albertine deze vraag heb gesteld. Samen zijn we ermee aan de slag gegaan. Een samenwerking die heeft geresulteerd in ons nieuwe aanbod, ‘Ik mag er zijn’.

    Terugkomweekend

    In het weekend van 19, 20 en 21 februari 2016 is het zover. Dan vindt ons nieuwe aanbod ‘Ik mag er zijn‘ met focus op stress-reductie plaats in een klooster in Zuid Limburg. Deze eerste keer als Terugkomweekend.
    Dit aanbod voorziet in een grote behoefte, zoveel is ons duidelijk. Binnen enkele dagen is dit weekend volgeboekt. Aanleiding voor ons om dit aanbod zeker te herhalen.

    Geïnteresseerd?

    Laat het ons weten!

    Laat het ons weten als je interesse hebt.
    We zijn graag bereid nieuwe data te plannen!

    titia@verlaatverdriet.nu
    albertine.richaerts@home.nl

  • | | | | | | | | | | | |

    Opmerkingen en dooddoeners

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

    Opmerkingen en dooddoeners

    Zo lang geleden? Heb je daar nu nog last van?
    Je hebt je moeder/je vader niet eens gekend, dan kan je haar/hem toch niet missen?
    Moet je niet eens ophouden altijd maar in het verleden te wroeten?
    Je leeft nu!
    Je was nog zo jong, daar kan je toch helemaal geen last van hebben?
    Vroeger hield je nog wel van je vrouw, en toen was je moeder ook al lang dood.
    Vind je zelf ook niet dat je er in bent blijven hangen?
    Kom op zeg, kijk eens vooruit!
    Als je weet waar het aan ligt, kan je het ook zelf oplossen!

    Als Verlaat Verdriet-er ken je ze vast wel: de opmerkingen die je van mensen in je omgeving te horen kunt krijgen (ook van hulpverleners!). De opmerkingen die je dicht doen slaan als je probeert te vertellen wat het vroege verlies van je ouder voor jou in je leven van nu betekent. ‘Ik zeg niets meer, nooit meer’.

    Symposium

    Zoals je hebt kunnen lezen, zijn we bezig een Verlaat Verdriet-symposium te organiseren (n.b. staat nu gepland voor november 2016. Deze de datum wordt mogelijk verzet naar januari 2017. Daar moeten we in het platform nog een keer over brainstormen!).
    De voorbereidingen voor dit symposium zijn ondertussen in volle gang. Ook vandaag hebben we weer overleg gehad.

    Verzamelen

    ‘We kunnen iets moois doen met al die opmerkingen die Verlaat Verdriet-ers altijd te horen krijgen’, stelde Laura onlangs voor.
    Een mooi voorstel van Laura. En een mooi plan.
    Echt een mooi plan, waar ik (en niet alleen ik) om moet gniffelen, ook nu ik onze vraag aan jou in mijn blog voorleg.
    Nee, ik ga nog even niet vertellen wat we van plan zijn.
    Ja, we willen graag zoveel mogelijk van deze opmerkingen en dooddoeners verzamelen en nodigen jou, als Verlaat Verdriet-er – graag uit jouw ervaringen met deze dooddoeners en – meestal ongewild kwetsende – opmerkingen met ons te delen.
    Welke opmerkingen en dooddoeners heb jij in de loop van de tijd te horen gekregen?
    Welke opmerkingen en dooddoeners hebben jou gekwetst?
    Welke opmerkingen en dooddoeners deden jou dichtslaan?

    Uitnodiging

    Schrijf de opmerkingen en dooddoeners die jij je herinnert op en mail ze ons symp@verlaatverdriet.nu

    Ontwikkelingen

    We houden je graag per blog, Nieuwsbrief en Facebook op de hoogte van de ontwikkelingen rond het symposium.
    Volg ons, als je er benieuwd naar bent wat dit Verlaat Verdriet-symposium ook jou straks te bieden heeft.

  • | | | | | | | | | |

    Terugkomweekend Ik mag er zijn

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

    Verlaat Verdriet Terugkomweekend

    19, 20 en 21 februari 2016

    Stress-reducerende oefeningen;
    Yoga;
    Meditatie.

    IK MAG ER ZIJN

    Je plaats innemen;
    Er mogen zijn;
    Helemaal aanwezig zijn;
    zijn Verlaat Verdriet-thema’s die altijd weer opduiken en om aandacht vragen.

    Stressgevoeligheid

    Niet vanzelfsprekend je plaats in kunnen nemen;
    Twijfel aan je recht op bestaan;
    Nooit helemaal aanwezig zijn;
    de onzekerheden over de plaats die je inneemt in het leven leveren Verlaat Verdriet-ers stress op. Veel stress.

    Stress-reductie

    Ik mag er zijn;
    Stress;
    Stress-reductie;
    staan centraal in het nieuwe aanbod van Titia Liese en Albertine Richaerts: het Verlaat Verdriet-Terugkomweekend Ik mag er zijn.

    TERUGKOMWEEKEND

    In dit weekend werken we met stress-reducerende yoga- en meditatieoefeningen en eenvoudige autobiografische schrijfoefeningen.
    Naast de tijd die we gezamenlijk doorbrengen, is er ruimte om de tijd naar eigen wens in te vullen.

    Tijd en ruimte voor jezelf

    Dit Terugkomweekend biedt je tijd en ruimte om even helemaal aandacht te besteden aan jezelf en je lijf.

    INFORMATIE

    VOOR WIE

    Ik mag er zijn is bedoeld mensen voor die – korter of langer geleden – deel hebben genomen aan een basisworkshop Verlaat Verdriet, een basisworkshop Dubbel Ouderverlies en/of aan de jaartraining De kunst van het verbinden.

    DOOR WIE

    Dit Terugkomweekend wordt je aangeboden door Titia Liese in samenwerking met Albertine Richaerts – yoga-/meditatiedocent en co-begeleider van de basisworkshop Dubbel Ouderverlies.

    DATUM

    Vrijdagavond 19 februari tot en met zondagmiddag 21 februari 2016

    PLAATS

    Arnold Janssen klooster in Wahlwiller (Gemeente Wittem, Zuid Limburg).

    TIJD

    Aankomst: vrijdagavond 19-00-20.00 uur. Start programma: 20.15 uur.
    Afsluiten: zondagmiddag 15.00 uur. Uiterste vertrektijd: 16.00 uur.

    KOSTEN

    € 195,- inclusief verblijf en maaltijden, op basis van 1-persoonskamers. Wc’s en douches op de gang.

    AANMELDINGSPROCEDURE

    BIJZONDERHEDEN

    • Deelname op volgorde van aanmelding;
    • Er is voor het Terugkomweekend van 19, 20 en 21 februari beperkt ruimte. Meld je dus heel snel aan als je mee wilt doen!

    Je mag er helemaal zijn!

    Hartelijke groet & graag tot ziens op 19, 20 en 21 februari,

     

    Albertine en Titia

     

     

    Titia Liese

    E. titia@verlaatverdriet.nu
    W. www.verlaatverdriet.nu

     

    Albertine Richaerts

    E. albertine.richaerts@home.nl
    W. www.albertinerichaerts.nl

     

    Klooster

    www.arnoldjanssenklooster.nl

     

  • | | | | | | | |

    Ik mag er zijn

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

    Je plaats innemen

    Je plaats innemen;
    Er mogen zijn;
    Helemaal aanwezig zijn;
    Je gezien voelen;
    Je gehoord voelen
    zijn Verlaat Verdriet-thema’s die altijd weer opduiken en om aandacht vragen.

    Verlangens

    Je plaats innemen;
    Er mogen zijn;
    Helemaal aanwezig zijn;
    Je gezien voelen;
    Je gehoord voelen
    zijn thema’s die bij de diepste menselijke verlangens horen.

    Verlaat Verdriet-ers

    Mensen die in hun jeugd een ouder hebben verloren door de dood – Verlaat Verdriet-ers dus –  hebben zich aan moeten passen aan de veranderde levens-omstandigheden. Hun leven veranderde ingrijpend en voorgoed. Ze pasten zich als kind – met succes – aan. Ze gaven als het ware zichzelf weg. Ze verloren zichzelf. Ze verloren hun oorspronkelijke levensweg.

    Stress-gevoeligheid

    Niet vanzelfsprekend je plaats in kunnen nemen;
    Twijfel aan je recht op bestaan;
    Nooit helemaal aanwezig zijn;
    Je geen vanzelfsprekend deel voelen van je omgeving;
    Je geen vanzelfsprekend deel voelen van de mensen om je heen;
    Je geen vanzelfsprekend deel voelen van het leven.

    De onzekerheid die daarmee gepaard gaat levert stress op. Veel stress.
    Veel Verlaat Verdriet-ers zijn (extreem) gevoelig voor stress. Ze zijn niet heel erg bestendig tegen stress. 

    Stress-reductie

    Deze thema’s: Ik mag er zijn, Stress en Stress-reductie staan centraal in het nieuwe aanbod in samenwerking met Albertine Richaerts : het Verlaat Verdriet–Terugkomweekend dat plaats gaat vinden op 19, 20 en 21 februari 2016.

    Meer informatie

    In de loop van deze week (week 52) lees je meer informatie over dit Terugkomweekend in Nieuwsbrief, Blog en Facebook.